Al término de este curso-laboratorio, el participante se habrá cuestionado sobre el significado de su existencia y la importancia de mantener una actitud positiva ante la vida y el trabajo, manejando adecuadamente los factores estresantes, para lograr su pleno desarrollo personal y profesional.
Necesidad de una planeación significativa de vida y trabajo.
OBJETIVO:
CAPITULO I: PLANEACION DE VIDA Y CARRERA DE TRABAJO
CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO
Clarificación de necesidades y valores.
Planeación de vida y trabajo.
Visualización y determinación de objetivos y metas.
Planeación de vida y trabajo en la empresa.
2.-
1.-
3.-
4.-
5.-
CAPITULO II:
COMO DESARROLLAR SU AUTOESTIMA
Introducción al estudio de la autoestima.
Autoestima alta o baja: la elección es nuestra.
1.-
2.-
CAPITULO III:
CONCEPTO Y MEDICION DE LA CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO (CVT)
Definición de la calidad de vida en el trabajo (CVT).
1.-
Elementos constitutivos de la CVT.
2.-
T E M A R I O
¿Qué pensamos? ¿Cómo nos sentimos?
¿Cómo nos comportamos?
3.-
La confianza en uno mismo.
4.-
Cómo mejorar las relaciones personales.
5.-
Calidad de vida en el trabajo y satisfacción.
3.-
Criterios de CVT relacionados con la tarea.
4.-
Medidas de la calidad de vida en el trabajo.
5.-
CAPITULO IV:
EL ESTRES Y SU IMPACTO EN EL INDIVIDUO(CVT)
Evolución del concepto estrés.
1.-
Definición de estrés.
2.-
El estrés fisiológico.
3.-
El estrés psíquico.
4.-
El estrés en la vida personal.
5.-
Consecuencias del estrés.
6.-
Implicaciones del estrés a nivel humano.
7.-
Implicaciones del estrés a nivel organizacional.
8.-
CAPITULO V:
EL ESTRES EN EL ENTORNO DEL TRABAJO
Modelo del estrés organizacional.
1.-
La naturaleza de la tarea.
2.-
El entorno de la tarea.
3.-
Los costos del estrés.
4.-
CAPITULO VI:
COMO MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO
El control del estrés.
1.-
Actitudes frente a la vida.
2.-
Hábitos de trabajo.
3.-
Técnicas de control del estrés.
4.-
Desarrollo de la creatividad.
5.-
Programas organizacionales para mejorar la CVT.
6.-
