1.-
OBJETIVOS:
Ayudar a los participantes a definir su significado de vida, objetivos vitales y de trabajo, a través de un análisis de sus fortalezas y limitaciones.
2.-
Potenciar la autoestima como importante recurso psicológico para lograr éxito en la vida personal y laboral, estudiando los mecanismos para fortalecerla.
3.-
Identificar síntomas y causas del estrés y la aplicación de estrategias para enfrentarlo positivamente, recargando energía para conseguir los objetivos importantes.
4.-
Analizar los componentes clave de la Calidad de Vida en el Trabajo (CVT), propiciando su mejoramiento como medio para lograr mayores índices de satisfacción y productividad de los empleados.
1.-
Necesidad de una planeación significativa de vida y trabajo.
CAPITULO UNO:
PLANEACION DE VIDA Y CARRERA DE TRABAJO
2.-
Clarificación de necesidades y valores.
3.-
Visualización y determinación de objetivos y metas.
4.-
Planeación de vida y trabajo en la empresa.
1.-
Concepto básico de autoestima.
CAPITULO DOS:
COMO DESARROLLAR SU AUTOESTIMA
2.-
Autoestima alta o baja: la elección es nuestra.
¿Qué pensamos? ¿Cómo nos sentimos? ¿Cómo nos comportamos?
La confianza en uno mismo.
3.-
4.-
1.-
Definición y elementos de CVT.
CAPITULO TRES:
CONCEPTO Y MEDICION DE LA CVT
2.-
CVT y satisfacción.
Criterios de CVT relacionados con la tarea.
Medidas de la CVT.
3.-
4.-
1.-
Evolución del concepto estrés.
CAPITULO CUATRO:
EL ESTRES Y SU IMPACTO EN EL INDIVIDUO
2.-
Definición de estrés.
El estrés fisiológico.
3.-
1.-
Concepto básico de autoestima.
CAPITULO CINCO:
EL ESTRES EN EL ENTORNO DEL TRABAJO
2.-
Modelo del estrés organizacional.
La naturaleza de la tarea.
3.-
El entorno de la tarea.
4.-
CAPITULO SEIS:
COMO MEJORAR LA CVT
4.-
El estrés psíquico.
5.-
El estrés en la vida personal.
6.-
7.-
Implicaciones humanas del estrés.
8.-
Implicaciones del estrés a nivel organizacional.
Consecuencias del estrés.
Los costos del estrés.
5.-
1.-
Definición y elementos de CVT.
2.-
El control del estrés.
Actitudes frente a la vida.
3.-
Hábitos de trabajo.
4.-
Técnicas de control del estrés.
5.-
Desarrollo de la creatividad.
6.-
Programas organizacionales para mejorar la CVT.
7.-
